睡眠の質を良くするには
以前、睡眠サプリのお話をしました
眠れないことは無いんですが、年のせいか熟睡感がなくて
途中覚醒とか早朝覚醒もあり
睡眠の質を良くしたいところ
今回は最近使っているものを
ナイトミン 耳ほぐタイム
朝の番組で女子アナがこれ気持ちよくてとろーっと眠れると聞いて
購入してみました
耳には自律神経を始め多くの神経が集まっていて
耳ほぐタイムは「耳甲介腔」という箇所を温める設計になっているそう
・耳せんの防音効果で、周囲の雑音による入眠の妨げを防ぎます
・発熱体が耳をとろ~っと温め、寝る前にやすらぎを与えます
・仕事のプレッシャーを感じていたり、心配性で色々考え事をしてしまう方、寝付く際に周囲の音が気になってしまうような方におすすめ
とのこと
いつでもどこでもいつまでも眠れる妻には無用の品です（笑）
使ってみました
装着後すぐに温かさを実感でき、約40℃の温かさが約20分も続くそうですが
20分もたたないうちに眠りに落ちそうです
ベッドに入ります
すぐに発熱し始め、けっこうな温度に感じます
遮音性能はそこそこ
でも、耳穴が温かいのは凄く気持ちがいい、高級エステのような感覚
←行ったことないけど(;^ω^)
このお陰かわかりませんが、あっという間に眠りに落ちました
ナイトプラス
L-テアニン,ラフマ葉抽出物、グリシン、GABA、L-トリプトファン等
気分をリラックスさせる成分が入ってます
イライラした朝にも飲んでいますが効果のほどは・・・・どうかな
もともと気休めなので・・・
アマゾンだと50％オフクーポンが出ていることが多いので定価では買いません
